L'Association canadienne des entraîneurs

Nutrition sportive

Que vous entraîniez des débutants ou des débutantes au niveau communautaire ou bien les athlètes d’une équipe nationale, une alimentation adéquate est essentielle à une bonne santé générale et à une performance sportive optimale. Une bonne nutrition influe sur les participants et participantes de tout âge et de tout niveau de compétition. Ce n’est pas seulement ce que vous ingérez qui est important, il est aussi crucial de savoir quand manger, surtout si vous êtes en voyage avec vos athlètes ou même si vous êtes avec des parents ou bien d’autres entraîneurs ou entraîneures.