Ce module d’apprentissage en ligne, qui dure entre 40 et 60 minutes, aborde les principes de base en matière de nutrition sportive. Une fois ce module terminé, les entraîneurs pourront :

• expliquer les besoins nutritionnels de base d’un athlète;
• prendre les mesures appropriées pour voir à ce que les athlètes s’hydratent bien pendant l’effort;
• renseigner les athlètes sur l’utilisation des suppléments nutritifs et des boissons pour sportifs;
• promouvoir une image corporelle positive;
• identifier les différents types de dérèglement des habitudes alimentaires;
• aider les athlètes ayant des besoins nutritionnels particuliers;
• identifier les allergies et intolérances alimentaires courantes;
• fournir aux athlètes et à leurs parents des conseils précis en matière de nutrition avant, pendant et après l’effort;
• fournir aux athlètes et à leurs parents des conseils précis en matière de nutrition avant et pendant les déplacements.

Visitez la page Nutrition sportive dans le Casier pour commencer le module.