L'atelier Entraînement contre résistance du PNCE vous apprendra à utiliser des outils d’entraînement contre résistance éprouvés pour prévenir les blessures et améliorer la performance de vos athlètes.
Lorsque vous aurez terminé ce module, vous serez notamment capable :
- d’utiliser des exercices contre résistance appropriés au(x) stade(s) de développement de vos athlètes pour développer la force.
- d’identifier des exercices et des séquences d’exercices d’entraînement contre résistance qui permettent de développer la force;
- d’aider les athlètes à exécuter correctement les exercices d’entraînement contre résistance et surveiller leur programme d’entraînement.
Comment s'inscrire
Ce module du PNCE est offert par l'entremise de vos représentants provinciaux et territoriaux des entraîneurs.