En tant qu’entraîneur, vous pouvez jouer un rôle important en aidant les participants à éviter les commotions : 

Politique, règles et respect 

• Vérifiez qu’une politique et un plan de gestion des commotions cérébrales sont établis et clairement communiqués aux participants et aux parents ou tuteurs.
• Le respect des règles du sport réduit le risque de blessure. Donnez l’exemple en respectant les règles, même lorsqu’elles ne sont pas en votre faveur. 

Milieu sportif 

• Fournissez un équipement adéquat.
• Vérifiez toujours l’état physique de l’aire d’entraînement ou de compétition afin de déceler tout risque potentiel.
• Soyez préparé en élaborant un plan d’action d’urgence. 

Éducation

• Présentez et rappelez aux participants les signes et symptômes d’une commotion.
• Créez un environnement sportif fondé sur la confiance et une communication ouverte afin que les participants se sentent à l’aise de vous aviser de tout signe ou symptôme.  

Stratégies d’entraînement

• Incorporez l’entraînement neuromusculaire aux exercices d’échauffement pour réduire le risque de blessures en tout genre, y compris les commotions cérébrales.
• Veillez à ce que les participants qui se remettent d’une commotion cérébrale suivent une stratégie de retour au sport.