Description
Prenez soin de votre santé mentale pour soutenir votre athlète de haut niveau de manière optimale! Cette feuille de travail a été conçue par Plan de match et le Centre canadien de la santé mentale et du sport pour vous aider à élaborer un plan d’autogestion de la santé fiable. Nous vous recommandons de la remplir en compagnie de votre conseiller de Plan de match ou de votre consultant en performance mentale. Être honnête envers soi-même est une étape fondamentale pour favoriser une stratégie d’autogestion de la santé équilibrée.
