La santé mentale comme moteur de la performance : En quoi la santé mentale peut être votre meilleure alliée comme entraîneure

Longtemps ignorée dans le monde du sport, la santé mentale est maintenant reconnue comme un facteur important de performance, notamment grâce à des athlètes olympiques qui ont courageusement levé le voile sur leur lutte avec la dépression et ses effets sur leur performance. Dans le monde exigeant et complexe où l’on vit aujourd’hui, il est essentiel pour les entraîneurs de comprendre les effets de la santé mentale sur la performance de leurs athlètes, qu’ils soient positifs ou négatifs. L’article présente une série de tactiques et d’outils d’autoévaluation exhaustifs qui favorisent et protègent le bien-être dans les milieux de l’entraînement et de la compétition.