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Article
Un sommeil sain équivaut à un esprit sain
Description
Michael Grandner dirige le programme de l’Institut de recherche sur le sommeil et la santé de l’Université de l’Arizona. Il lève le voile sur le rôle important du sommeil dans l’amélioration de notre bien-être physique et mental, tout en abordant les bienfaits de son optimisation sur la performance des athlètes.