Cet atelier vise à doter les entraîneurs et les entraîneures des outils dont ils et elles ont besoin pour soutenir les athlètes des stades Apprendre à s’entraîner et S’entraîner à s’entraîner dans des situations d’entraînement et de compétition; la formation met l’accent sur le développement technique et l’élaboration de programmes saisonniers et de séances d’entraînement. Les sujets abordés lors de cet atelier d’une durée de deux fins de semaine comprennent : une introduction aux principes biomécaniques et aux tactiques de base pour la course; les fondements du programme d’entraînement saisonnier et l’élaboration de plans de séances d’entraînement; un examen plus approfondi du développement des habiletés mentales de base; la nutrition sportive; l’équipement.
